(GIMNÀSTICA ARTÍSTICA) Autores: Jana i Paula Font
La
diferència entre la gimnàstica femenina i masculina, és que en la masculina
només hi ha artística i no fan servir tants aparells.
En
canvi, en la femenina hi ha la gimnàstica artística i la rítmica.
En
la gimnàstica rítmica només es fa terra.
EL
MAGNESI
El
magnesi és una pols semblant a la farina. Serveix per no relliscar.
T’has
de posar el magnesi a les mans i als peus.
BARRES ASIMÈTRIQUES
Les
barres asimètriques, originalment eren les mateixes paral·leles de les proves
masculines però a diferents altures. En conseqüència, les barres estaven molt
juntes i les gimnastes passaven d’una a l’altra amb poca dificultat. A finals de 1960 i principis de 1970, es va
començar a fer aparells de barres asimètriques específiques que permetien
ajustar la separació entre les barres, el que va donar peu al naixement de nous
exercicis.
Barres
asimètriques:
Les
barres asimètriques són dos barres horitzontals fetes de fusta.
N’hi
ha una que és més baixa que l’altra. La baixa està una mica inclinada per que
no sigui tant fàcil passar a la barra més alta.
LES CALLERES
BARRA D'EQUILIBRI
És
una prova femenina.
La
gimnasta realitza una coreografia d'entre 60 i 80 segons sobre la barra d'equilibri de només 10 centímetres
d'amplada. L'exercici s'inicia des del terra, d'on es salta fins a la barra per
a realitzar l'actuació i acaba amb un salt cap a terra. La rutina és una
barreja d'habilitats acrobàtiques, elements de dansa i salts que són de gran
dificultat.
Originàriament
era una barra de fusta polida. Des dels anys 80 la barra és recoberta d'una
pell que ajuda a que no rellisquis, però també t’has de posar magnesi.
Altura: 125 cm
Longitud: 5 m
Altura: 125 cm
Longitud: 5 m
SALT DE POLTRE
El
salt sobre cavall o salt sobre poltre és un aparell gimnàstic fet servir en la
gimnàstica artística.
En
aquest aparell el/la gimnasta fa un esprint d'uns 25 metres que s’acaba en un
trampolí on es salta posant les mans sobre el poltre o cavall i fent una
tombarella a l'aire el més alta possible i intentant fer una figura aèria com
més complicada millor, per acabar caient de peus a terra. La dificultat de la
tombarella, així com l'alçada i la forma de caure a terra influeixen a l'hora
de tenir la puntuació més alta possible.
És
una prova que es realitza tant en categoria masculina com femenina.
L'any 2001, el tradicional poltre o cavall va ser reemplaçat per un nou aparell també conegut com a taula. És un aparell una mica més ample i llarg, així com més estable que l'antic.
L'any 2001, el tradicional poltre o cavall va ser reemplaçat per un nou aparell també conegut com a taula. És un aparell una mica més ample i llarg, així com més estable que l'antic.
TERRA
L'exercici
de terra o simplement terra és un dels diversos aparells gimnàstics en què es competeix
en gimnàstica artística.
L'exercici
de terra es desenvolupa en una superfície encatifada de 12 × 12 metres
quadrats. Es practica tant en categoria masculina com femenina. Les gimnastes
efectuen un coreografia d'entre 70 i 90 segons, de vegades amb acompanyament
musical. Els gimnastes, en canvi, realitzen una rutina d'entre 60 i 70 segons,
sense música.
Les
rutines consisteixen en una sèrie de passades diagonals on el gimnasta realitza
tota mena de salts, voltes, habilitats acrobàtiques i caigudes a terra,
acompanyades per elements de dansa, demostrant flexibilitat, força i equilibri.
EL MALLOT
És
una peça molt important, perquè també influeix en la puntuació. Ha de ser
bonic, brillant i sobretot còmode.
El
forat del darrere no pot ser massa gran perquè et poden desqualificar. I si el
mallot no és bonic també.
El
mallot d’artística i rítmica és diferent.
ARTÍSTICA RÍTMICA
